DIETA DUKAN

desafio!

terça-feira, 27 de novembro de 2012

PROJETO FORMATUA


Esse é o projeto com os desafios e a META FINAL!
Comecei hoje com um dia DETOX!
Amanhã eu conto pra vcs como foi!
=D
bjo bjo

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

PROJETO FORMATURA

Hoje desesperei!

Na verdade desesperei ontem já, qdo meu noivo virou pra mim com a sua planilha no excel que ele contabilizida até gasto de bala e disse: "Nossa Amor fazem duas semanas que estamos saindo pra comer lanche ou pizza todo dia! Vc não engordou não?"


Pensei: "Claroooo que engordei mané!" kkkkkkkkkkkkkkk mas só respondi: "Não sei!"

Hoje fui ver a cagada das duas semanas como se o mundo fosse acabar em fast food e o resultado foi: 5 kg a mais na balancinha!
eeeeeeta vida bandida!


Ai hoje eu tirei o dia pra refletir: poxa Brasil, eu consegui eliminar 10 kgs em 2 meses que raioooooooooooos eu não consigo sair da casa dos 70?????
Vi que é PURA falta de vontade! Eu me entrego a comilança, qdo vejo estou detonando milhares de chocolates e sempre durmo com a promessa AMANHÃ eu volto pra RA e no outro dia já desisto no café da manhã!
Entãooo eu resolvi contar quantos dias faltam pra BENDITA formatura e ver o que é possível fazer pra ELIMINAR umas gordurinhas até lá!
São apenas 57 dias ou 8 semanas! Ai ai ai Ui ui ui


Desafio começa AMANHÃ!
Será o mesmo esquema dos outros com algumas alterações!
No momento estou trabalhando na loja da família então vou ter que pular da cama as 6:30 pra correr e quero ir pra academia a noite! Vamo que vamoooo!



Tentei colocar a foto que fiz pro desafio mas carrega carrega e NADA!
Ai que tristeza!

bjos


quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Low Carb - Parte II

ACABOU!!!!
Graças a Deus!
Pensa em um dia dificil Brasil!!!
De quinta faço jejum então fico sem lanche da manhã e almoço, geralmente não tenho nenhuma dificuldade, 
mas HOJE FOI TRESH!!!
Fiquei de tão mal humor que tive que pedir perdão pra Deus!
Meu noivo se matou de rir!
Ai eu acho que acabei comendo demais pq fiquei ansiosa pro dia acabar sei lá!
Comi dentro do permitido, mas acho que exagerei!

Café da manhã: (7:00) - shake: leite desn + gelatina de uva + ovo mexido com queijo branco

30 min CAMINHADA

Lanche I: (14:00) - 1 iogurte de aveia densia

Lanche II: (16:00) - 1 panqueca dukan de chocolate (1 ovo+2c de aveia+2 c de iogurte natural+ 1 choc em pó + 1/2 de adoçante pra forno)

Lanche III: (19:00) - 2 fatias de queijo branco + 2 blanquet de peru

BODY VIVE

Jantar: (21:30) - 2 tomates recheados com pate de ricota e manjericão e blanquet de peru + salada de alface + 1 gelatina de uva diet

Amanhã já posso comer uma pãozinho no café da manhã! Ui delicia!
=D
bjo bjo

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Low Carb NOT!

Oiee!
Eu ri demais dos coments no post anterior!
realmente casar é loucura gente milhões de coisas pra ver e o tempo correndooo!
Mas é um sonho né? E é uma delicia tb tudo isso então vamo que vamo!

Noticias do meu note: cunhado me liga hoje avisa: "Preciso da garantia pq é o hd que foi pro pau!"
uhuuuuuulllllllllllllll só que não!
Ou seja, sem idéia de quando esse negocio volta gente, amanhã ele vai ligar na assistencia da Sony e ver como procedemos pra eles arrumarem meu note, que pasmém vcs, ainda não tem nem um ano!
Ok! Estresse a parte!

Como disse a vocês estou na loucuraaaaa com o desafio do blog saboridades e hoje e amanhã é dia de fazer Low Carb!
Genteeeeeee não sirvo pra isso não!!!! Me faz falta demais uma frutinha, um pãozinho! Coisa tensa!
Mas fiquei firmeeee e não me deixei vencer! Fiz minha RA certinho, minha AF me manhã e a noite!
E vamo simborá!!!

Foi assim o dia hoje:

Café da manhã: (7:00) - 1 ovo mexido com 1 fatia de ricota + 1 fatia de peito de peru + 1 xic de café preto

30 min caminhada + BODY PUMP + BALANCE

Lanche: (11:00) - 2 rolinhos de peito de peru + mussarela light

Almoço: (13:30) - alface + pepino + cenoura + couve flor e repolho refogado + 2 kaftas assadas

Lanche: (16:30) - 1 copo de shake: leite desn + 1 copinho de gelatina diet de uva + 1 colher de aveia em flocos

Jantar: (19:30) - 1 espetinho de carne de boi + alface e tomate

1h e 30 min de JAZZ

Ceia: (22:00) - 1 copinho de gelatina diet de uva + 1 fatia de queijo branco

E a vontade de tomar um suco de laranja?? Chupar melancia??
Qdo pode não quer né?
ahuahuahuahuhauhauhuahau
Só mais um dia assim se Deus quiser!

bjo bjo


terça-feira, 6 de novembro de 2012

Check List Casamento + Sorteio

Meninas ainda sem noticias do meu note!
=/
Mas hoje vim trazer a quantas andam o casório!
Um check list pra vcs verem:

Documentação - ainda não vimos NADA, mas ok ainda estamos adiantados pra isso
Traje Noiva - já sei o que quero, mas ainda não me decidi como vou fazer (1º aluguel? comprar net? mandar fazer)
Traje Noivo - O bonitão já comprou o terno dele. Lindo! Num tom mais claro de cinza, bem legal pra casamento ao ar livre em um por de sol. Agora falta a camisa que eu vou dar de natal, o sapato, cinto e gravata.
Dia de Noiva - FECHADO! Eu, mamis e irmã vamos fazer no Workshop Hair com o Ronaldo e a Rose!
Assesoria - FECHADO! A Jaque linda que vcs conhecem e que tem sido um doce na preparação junto comigo
Buffet + Local - FECHADO! Giardino Eventos
Decoração - FECHADO! Sim meninas fechei essa novela! Dentro do orçamento e do jeito que queriamos!  O salvador da pátria foi o Eder da Versati Decorações
Iluminação + tvs - fazendo orçamentos
Segurança - nada ainda!
Musicos Cerimônia - FECHADO! Serão 2 violinos + 1 violão celo + 1 piano + 2 trumpetes triufais Grupo Celebrate
Musico Recepção - FECHADO! O Paulinho é um musico diferenciado aqui da região que somos apaixonados pelo trabalho dele! Não teria outra pessoa pra tocar no nosso casamento, só voz e violão!
Fotografia - FECHADO! Foi nosso segundo contrato sem nenhuma duvida! O Mansano foi o fornecedor de mais rápida escolha! Não tinhamos duvidas!
Filmagem - FECHADO! O escolhido foi o Marcius Kruli
Docinhos - medo de fazer esses orçamentos! kkkkkkkkkkkkkkk
Roupa Daminha - mtas idéias, mas nada certo ainda!
Roupa Pajem - o Nicolas vai ficar lindo no modelito que escolhemos! Mas ainda não compramos!
Presente Daminha/Pajem - muuuuitas idéias, mas nada cerrto ainda!
Presente Padrinhos/Pais - muuuuitas idéias, mas nada cerrto ainda!
Lembrancinha - Sei o que quero na embalagem, mas muitas duvidas no que vai dentro! Existe isso produção??
Papelaria - em andamento pela noiva, irmã da noiva e prima da noiva! (preciso do meu note URGENTE)
Convites - fazendo milhares de orçamentos e pesquisa! O modelo já foi definido!


O grosso já foi né?
Faltam os detalhes!
Aos poucos nós vamos fazendo, orçando, pensando, orando e tudo vai se encaixando!
Temos 9 meses pela frente!
Conforme eu for fechando as coisas eu aualizo o check lit, pra não matar vcs de curiosidade né?

Outra coisa, o Blog Diario da Mey está com um sorteio que eu AMEI!
Um diário BOA FORMA!
Eu já estou concorrendo, corre lá e faz sua inscrição tb!

bjo bjo



segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Sumida não! Sem note! =/

Meninas meu note MORREU!
Ai que tristeza...
O pc aqui de casa é uma lesmaaaa e por isso não estou atualizando aqui!
Mas está tudo indo bem!
Estou seguindo o desafio do blog SABORIDADES e tem sido mto estimulante!
Eliminei 2,4 kg essa semana e estou felizassa por isso!
Clarooo que nem tudo são flores e ontem eu jaquei!
Foi niver da mamis e eu comi bolo com sorvete no almoço e na janta!
eeeeeeeeee beleza!
Mas ok né??
A gente supera essa semana com muita AF!
Meu pc não lê meu iphone, por isso não postarei fotos!
Mas prometo voltar essa semana com novidades do casório!
bjo bjooo